Hartseer na die dood van `n geliefde troeteldier

Rou die verlies van jou hond

Bedroef vir die Verlies van jou troeteldier is `n belangrike deel van die hantering. As jy `n spesiale dier metgesel verloor het, kan die emosies oorweldigend word. Neem `n bietjie tyd om jou verlies te bedroef. Vier die verband Jy het met jou troeteldier gehad. Moenie bang wees om te huil nie. Dit neem tyd om te genees.

Wat om te verwag nadat jou troeteldier sterf

Omdat jou troeteldier `n alledaagse deel van jou lewe was, kan selfs die mees alledaagse take hartverskeurend voel. Jy kan jouself vind om gereed te wees om jou troeteldier te voed, net om te onthou dat jou troeteldier weg is. Jy kan soms by die huis kom, verwag dat jou troeteldier jou by die deur moet groet en dan `n spoed van hartseer voel wanneer jy besef dit sal nie gebeur nie.

Klein dingetjies soos krasmerke op die vloer uit naels kan `n emosionele reaksie veroorsaak. Items soos troeteldierbeddens, speelgoed, Bowls, krae, ens. is ooglopende herinnerings. Om ontslae te raak van al die dinge wat jou aan jou troeteldier herinner, is nie die antwoord nie. As jy jou troeteldier se besittings van sig wil verwyder, is dit `n goeie idee om hulle iewers weg te stoor. Jy sal dalk wil teruggaan en in die toekoms na hulle kyk.

Die stadiums van verdriet

In die 1997-boek "Op dood en sterf," het Elisabeth Kübler-Ross die nou bekende vyf stadiums van verdriet ingestel. Hierdie stadiums is nie bedoel om hartseer te kompartementaliseer nie, net om jou te help om die hartseer beter te verstaan. Afhangende van die persoon, kan hierdie stadiums met mekaar oorvleuel of in verskillende bestellings voorkom. U mag of mag nie al die stadiums ervaar nie. Daar is geen presiese formule vir verdriet nie.

Hier is die vyf stadiums van verdriet volgens dr. Kübler-Ross:

  • Ontkenning: Die aanvanklike skok van verlies lei tot ongeloof. Emosionele gevoelloosheid dien as `n vorm van selfverdediging van die werklikheid.
  • Woede: Soos die werklikheid sink, sal woede begin ontwikkel. Dit kom van `n kombinasie van jou emosies en tree amper op as `n manier om die spanning uit te dwing. Hierdie stadium veroorsaak dikwels dat die roukamer te blameer op mense of dinge vir hul troeteldier se dood.
  • Bedinging: Dit is die "wat as" stadium. Die bedroefde persoon voorsien `n manier om die dood te voorkom. Skuld vergesel dikwels die bedingingsfase.
  • Depressie: Dit kan `n moeilike stadium wees om te verduur, maar dit word verwag tydens die genesingsproses. `N Hartseer situasie vra vir hartseer, en die realiteit van `n troeteldier se dood kan veroorsaak dat `n persoon baie laag word. Dit is normaal, maar nie sonder einde nie. Egter ernstige langtermyn-depressie is `n teken om hulp van `n professionele persoon te soek.
  • Aanvaarding: Alhoewel die hartseer en hartseer vir ewig kan bly, beteken die aanvaardingstadium met die realiteit van die dood. Aanvaar dit beteken nie dat jy "daaroor is nie."Aanvaarding beteken eenvoudig dat jy verstaan ​​dat die lewe aangaan.

Memorialiseer jou troeteldier

Dit kan baie terapeuties wees om iets spesiaals te doen bewaar die geheue van jou geliefde metgesel. Sommige troeteldier eienaars besluit selfs om `n klein gedenkdiens na die dood van `n troeteldier te hê. Die belangrikste ding is om iets van jou hart te doen wat jou sal help om jou metgesel te onthou en jou hartseer te verwerk.

As jy was in staat om reëlings te tref voordat jou troeteldier gesterf het (soos in die geval van genadedood), Miskien het jy die kans gekry om `n pootafdruk te skep of `n slot van hare te versamel. As jy nie `n kans gehad het om een ​​van hierdie dinge te doen nie, red sommige van jou troeteldier se klein besittings.

Oorweeg om een ​​of meer van die items te vertoon (paw drukwerk, `n slot van hare, halsband, Gunsteling klein speelding) in `n venster-boks raam met `n foto van jou troeteldier. `N Klein inskripsie met jou troeteldier se naam kan die gedenkteken voltooi. Jy kan selfs dit naby een van jou troeteldier se gunsteling plekke in jou huis hang.

Een unieke manier om jou troeteldier te onthou is om `n unieke artistieke gedenkteken van die Cremaines (As) te skep. Die maatskappy Kuns van As het vir baie jare pragtig handgemaakte glasvergoeding van troeteldiere geskep. Weens die hoë aanvraag het hulle selfs op versoek begin om stukke van menslike kreminne te maak.

Oorweeg dit om `n boom of ander plant in jou tuin te plant, en verstrooi sommige van die kreminne in die vuilheid rondom die plant. `N Dekoratiewe stepping klip kan daar geplaas word met `n boodskap of die naam van jou troeteldier.

Sommige eienaars besluit om hul troeteldier se liggaam of kreminne op hul eiendom te begrawe. As u dit wil doen, moet u net plaaslike ordonnansies nagaan, aangesien dit tegnies onwettig in u area kan wees. Na die begrafnis, oorweeg om `n spesiale hoofsteen te hê, stepping klip, of artistieke beeldhouwerk wat in hierdie gebied geplaas is. Jy kan ook pragtige blomme of `n ander plant daar groei.

Praat met mense oor jou gevoelens. Bespreek jou hartseer met vriende en familielede kan redelik nuttig wees. Oorweeg om by `n troeteldierverliesondersteuningsgroep in u omgewing of aanlyn aan te sluit. U kan selfs met `n verdrietberader wil praat om u te help om deur u emosies te werk.

Druk jou gevoelens in woorde met `n gedig, storie, blogpos of `n ander gedenkteken aan jou hond. `N Skriftelike huldeblyk sal jou help om jou emosies te verwerk. As jy besluit om dit aanlyn te publiseer, kan dit ander `n kans gee om die liefde wat jy vir jou troeteldier het, te sien. Ook kan ander troeteldier eienaars troos daarin vind.

Hoe lank sal die hartseer duur?

Die belangrikste ding om te onthou is dat die hartseer tyd neem. Jy sal altyd jou metgesel misloop, maar dinge sal beter word. Aanvanklik sal daar meer slegte dae wees as goed. Dan sal jy vind dat die slegte en goeie dae selfs is. Binnekort sal jy minder slegte dae hê, en dit sal makliker wees om te fokus op die gelukkige herinneringe met minder hartseer. Jou troeteldier se geheue kan altyd bittersoet vir jou wees.

Toekomstige troeteldiere kan nie jou verlore metgesel vervang nie, maar hulle kan help om `n leemte te vul. Maak seker dat jy wag tot die Tyd is reg. Dit is `n ongelukkige realiteit wat die mens waarskynlik hul troeteldiere sal oorleef. Al wat gedoen kan word, is om dankbaar te wees vir die kort tyd wat jy jou lewe met hierdie metgeselle kan deel.

Artikel bronne
Die Spruce Troeteldiere gebruik slegs hoë gehalte bronne, insluitend eweknie-hersiene studies, om die feite binne ons artikels te ondersteun. Lees ons redaksionele proses om meer te wete te kom oor hoe ons feite kontroleer en ons inhoud akkuraat, betroubaar en betroubaar hou.

  1. Die verlies van jou kat treur. Cornell Feline Health Center

Deel dit op sosiale netwerke:

Dieselfde
» » Hartseer na die dood van `n geliefde troeteldier