Kan `n troeteldier besit beskerm teen hartsiektes?

Wat bou sterk hartspiere? Almal weet dat gereelde oefening die beste manier is om jou hart gesond te hou, en nou die Amerikaanse Heart Association (AHA) sê daar kan `n skakel wees tussen die besit van `n troeteldier en hartgesondheid. Die meeste van die navorsing is gebaseer op honde-eienaarskap, maar sommige fokus ook op katte en ander troeteldiere.

Volgens die AHA se webwerf is periodieke verslae oor die laaste 10-15 jaar op die verband tussen kardiovaskulêre risiko- en troeteldierbesit gedoen. In die lek se terme word die besit van `n troeteldier geassosieer met die verlaging van u risiko om hartsiektes te ontwikkel. Die skakel kan iets eenvoudig wees, soos gesonder mense is net meer geneig om troeteldiere te besit, maar kenners glo daar is meer daaroor as dit.

VERWANTE: Stap met `n hond? Hier is wat jy moet weet

Troeteldier eienaars, veral honde-eienaars, is geneig om meer oefening as nie-troeteldier-eienaars te kry. Of jy nou `n hond, kat, perd of bunny het, kanse is dat jy tyd spandeer met jou harige metgesel. Dit beteken dat jy van die rusbank af kom en kry fisies aktief Met jou troeteldier, wat op sy beurt goed is vir jou hart.

Baie mense maak Nuwejaar se besluite of stel doelwitte om meer aktief te wees. Dit is moeilik om vas te hou aan die doelwitte wanneer jy dit self doen. As jy twee groot, opgewonde oë en `n wagtige stert saam het vir jou daaglikse lewenswandel, maak dit dinge baie makliker. Troeteldier ouers is meer geneig om te voldoen aan oefening doelwitte omdat hulle altyd `n vennoot het om hulle te help om by die nuwe gewoonte te hou.

Die meeste van die navorsing wat gedoen is, kyk na die verband tussen honde-eienaarskap en hartsiektes. Dit is nie verbasend dat honde-eienaars wat daagliks hul honde moet loop nie, meer geneig is om die AHA`s te ontmoet Aanbevole fisiese aktiwiteit vlak as eienaars wat nie hul troeteldier hoef te loop nie. Daar is egter meer honde-eienaars wat Moenie Loop hul hond as eienaars wat elke dag Fido moet loop.

Ek moet sê, ek voeg by daardie statistiek. Ons leef in die land op 9 hektaar grond en ons honde kry baie oefening wat in ons tuin rondbeweeg. Hulle kan hul besigheid in die bosse rondom ons huis doen, en dit is nie dikwels dat ons hulle eintlik vir leiband loop nie, tensy ons reis.

Die AHA sê ook dat daar `n beskeie hoeveelheid is Data beskikbaar Dit toon die verband tussen laer trigliseriede en cholesterolvlakke en troeteldier eienaarskap. Hierdie data toon ook dat troeteldier ouers wat met kardiovaskulêre siekte gediagnoseer is, meer geneig was om `n hartaanval te oorleef as pasiënte wat nie `n troeteldier gehad het nie.

Nou, net omdat die verband tussen hartgesondheid en die besit van `n troeteldier positief is, moet jy nie iemand aanmoedig om `n troeteldier te aanvaar nie, net om gesonder te word.

Die doel van aanneming moet wees om die dier `n goeie, stabiele en liefdevolle huis te gee wat alles wat die troeteldier sal benodig, kan voorsien. As jy `n oefenmaat soek, vra `n vriend of buurman baie makliker as om `n hond aan te neem - dit sal ook baie minder verantwoordelikheid wees!

VERWANTE: Honde in swembaddens: Hoekom swem is goed vir jou troeteldier

As jy `n troeteldier-eienaar soos ek is en jou hond vryelik om jou werf kan rondbeweeg, dink aan ander maniere om met jou troeteldier aktief te raak. Hoe meer aktief jy is, hoe beter sal dit vir die van julle wees. Jy kan stap, fietsry of swem. Trouens, swem is een van die beste maniere om vir troeteldiere en mense te oefen.

Buite die boks dink. Oefening beteken nie streng loop nie. Jy kan sleepwa-van-oorlog speel of met jou hond gaan haal. Gooi sy bal en kyk of jy hom daaraan kan slaan. Dit is duidelik dat dit waarskynlik nie sal gebeur nie, maar jy sal oefening kry en `n paar lag terwyl jy probeer.

Deel dit op sosiale netwerke:

Dieselfde