Mindfulness vir honde-eienaars

Om `n hond te kry, is nie soos om `n stuk te koop nie van meubels vir jou woonkamer; Sodra jy hulle huis toe bring, neem jy ook `n groot verantwoordelikheid aan. Gelukkig, afgesien van Baie ander voordele van honde-eienaarskap, dit is ook die soort verantwoordelikheid wat u toelaat om meer bewus te maak van u omgewing, gebeure soos dit in die oomblik gebeur, en word `n meer beweerde persoon.

Dit is immers een van die dinge wat mense van hul honde liefhet - ons metgeselle hou nie wrok of bekommernis oor die toekoms nie. Hulle leef in die huidige oomblik. Al wat hulle omgee, is hier en nou; `n konsep wat baie van ons nie die plesier kry om in ons vinnige lewens te ervaar nie. Met dit in gedagte, hier is hoe honde-eienaars meer bewus kan wees en hoe om `n honde-eienaar te wees, kan u help om meer in die hede te leef.

Borsel en versorging

Grooming jou hond kan `n tyd wees vir `n ander soort meditasie. Dit is `n goeie manier om met die troeteldier te bind, en leer jou bewus van praktyke. Kam deur elke gedeelte van bont stadig, vanaf die skouers en eindig by die kruis. Gee aandag aan wat jy doen en hoe jy dit doen.

Neem die tyd om klompe van die hond se hare uit te trek en skild weg te borsel; Die daad van versorging van jou hond moet jou beide `n gevoel van tevredenheid gee. Jou pup geniet die stimulerende sensasie van die kam wat teen hul vel beweeg en `n moeilike krap om te klop. Vir jou is dit `n goeie werk, en `n produktiewe manier om jou hond se maatskappy te geniet.

Stap jou hond

Stap jou hond Terwyl jy jou pup vir die gewone daaglikse JAunt neem, moenie meer aandag aan die telefoon in jou hand betaal as jou hond nie. Gee jou elektronika `n rus en let op jou fido, los die spanning in jou arm en hand terwyl jy loop. Jou hond moet veilig wees, maar maak seker dat jy nie die stres wat jy dwarsdeur die dag na die leiband voel nie, verbygaan.

Neem jou gedagtes af van werk en verantwoordelikhede, en geniet die omgewing, die omgewing, die mense, die natuurskoon, die reuke en hierdie klein, ononderbroke bindingstyd met jou troeteldier - net soos jou hond doen. Dit is iets wat jy in elk geval, bewustheid moet doen of nie, as `n manier om jou en jou troeteldier veilig te hou nie.

Let op eet

Maaltye was `n tyd toe almal saam gaan sit het, bespreek hoe hul dag gegaan het en die oomblik geniet het. In ons moderne era is almal haastig; Ons gooi saam wat is gerieflik, gooi dit in die mikrogolfoond, en gaan voort met die dag. Om meer bewus te word, vertraag dit `n bietjie wanneer aandete kom.

Honde-opleiers sal jou vertel dat jou hond altyd na jou moet eet, en dit is op sommige maniere waar. Dit is egter meer van `n opleidingstegniek, en dit beteken nie dat jou pup nie gelyktydig kan eet as jy nie. As jou hond in `n haas kos, kry hulle `n legkaartbak Dit moedig stadiger, meer beweerde eetgewoontes aan. Dit is beter vir hul vertering en verhoed dat dit opgeblaas word.

Doen kardio

Doen kardio Gaan vir `n hardloop met jou hond Op `n roete of deur jou area is `n goeie manier om al die geraas uit te sluit wat die wêreld in jou gedagtes stoot. Wanneer jou liggaam fisies hard werk, brand jou bene en jou longe moet ook pomp. Dit is baie moeilik om te dink aan enigiets behalwe jou en jou hond in `n oomblik soos hierdie. Jou totale fokus moet op jou pas wees, jou vorm, die beheer van jou asemhaling, en `n leier vir jou pup.

Fisieke fiksheid is `n natuurlike manier om jou kop skoon te maak en `n gesonde manier te ontwikkel om serotonien- en endorfienvlakke in jou liggaam te verhoog. Sommige van hierdie voordele is ook van toepassing op u pooch. Dit, tesame met die vreugde om jou hond met jou op `n lopie te hê, maak `n goeie resep vir `n gelukkige, en liefdevolle mens. Om nie `n baie uitgeputte en tevrede pup te noem nie.

Onderrig van jou hond nuwe truuks

Een van die beste en doeltreffendste maniere om met jou troeteldier meer bewus te raak, is om hulle iets nuuts te leer. Die praktyk hou hul brein skerp, en jou eie gedagtes het gefokus. Maak nie saak hoe oud jou hond is nie, hulle floreer om `n truuk of `n opdrag te leer. Sit en bly is maklik, maar beveel soos roller oor, sit mooi, en praat is baie meer uitdagend vir jou en jou hond.

Hou in gedagte dat die opleiding van jou hond nie bedoel is om `n frustrerende situasie te wees nie, want jy is nie `n boor sersant nie en jou hond is nie `n soldaat nie. As hulle nie die eerste keer die opdrag kry nie, of dit nie alles kan kry nie, is dit reg. Die doel van hierdie oefeninge is eenvoudig om jouself in die oomblik te verswelg en dink aan niks anders nie.

Honde kan vir ongeveer 15 minute aandag gee aan een taak voordat dit tyd is om op iets anders te beweeg, volgens honde-opleiers.

Wys ten minste een uur per dag aan jou hond

Wys ten minste een uur per dag aan jou hond Hierdie voorstelle werk redelik goed vir enigiemand is ernstig oor verstandigheid, maar jy kan nie deur hulle haas as jy resultate wil hê nie. Selfs as jy die eienaar van `n miljoen dollar besigheid is, moet jy dit `n deel van jou skedule maak om jou hond ten minste `n uur van jou tyd elke dag te gee.

Jy hoef nie noodwendig 6 myl te hardloop of deur `n hele joga en meditasie sessie te gaan nie. Die belangrikste ding is dat wanneer jy en jou hond hierdie uur saam spandeer, jy met hulle fisies en geestelik by hulle is. Plaas jou foon op die vliegtuig af, stel `n timer op, en speel nie met jou elektronika totdat die timer klaar is nie.

Hulle sal weg wees voordat jy dit weet

Mense is die meeste van die tyd hul honde uiteengesit. Ons kry net `n dekade of twee om saam met ons troeteldiere te spandeer voordat hulle weg is, en dit is nie veel wanneer ons 75 jaar en ouer is nie. As jy nie elke dag `n uur met hulle kan spandeer nie, maak dit ten minste die moeite om dit 4 tot 5 keer per week te doen. Vir die ander 2 tot 3 dae, probeer om ten minste een van die bogenoemde voorgestelde aktiwiteite te doen tussen die werk en die hantering van die lewe.

Die laaste ding wat jy wil, is om terug te kyk op jou hond se lewe en wens jy het meer met hulle gedoen, wens jy het meer tyd saam spandeer. Wees dus bewus, geniet elke oomblik, maak voordeel van vandag en doen jou bes om in die hede te leef, met jou beste vriend.

Lees Volgende: Doga 101 - Voordele en voorsorgmaatreëls om joga met honde te doen

Deel dit op sosiale netwerke:

Dieselfde