8 Wenke oor hoe om oor `n vrees vir honde te kry

Hoe om oor `n vrees vir honde te kry

Honde kan intimiderend wees, veral vir iemand Wie het `n slegte ervaring met `n hond in die verlede. Die meeste mense is nie bang vir `n hond nie, tensy hy dreigende gebare of geluide maak. Praat van onnodige klanke, het jy tyd gehad om my kolom verlede week te lees Hoe om jou hond te kry om op te hou om te huil?

Howling is nie noodwendig `n dreigende geluid nie, maar dit kan iemand wat bang is vir honde vrees. As jy een van hierdie mense is, is jy op die regte plek. Hierdie week gaan ek inligting oor Om oor jou vrees vir honde te kom.

Zooofobie is `n vrees vir diere. Een van die subtipes van hierdie fobie is Cynofobie - die vrees vir honde. Dit is duidelik dat ek nie bang is vir honde nie, maar baie mense is en dit kan `n baie afwykende vrees wees. Honde is oral nou en `n dag, en `n vrees vir hulle kan jou van die wêreld rondom jou geniet en sosialiseer met die mense waarvoor jy omgee.

Die aantal gematigde troeteldierhonde groei steeds, en iemand wat aan sinofobie ly, kan ongemaklik voel om `n huis te betree as die familie `n hond het. `N sinofobiese persoon mag nie inloop nie Openbare parke of op looppaaie waar honde welkom is. Hul vrees kan hulle terughou om hul omgewing, hul familie en hul vriende te geniet.

Lees ook: 6 Goeie redes om nie `n hond te kry nie

8 wenke oor hoe om oor `n vrees vir honde te kry
(Beste raad van diere kundiges)

Cynofobie - Hoe om `n vrees vir honde te kry

As jy `n vrees vir honde het, is jy nie alleen nie. As jy voel dat jou fobie jou terug hou, moet jy `n poging doen om die probleem te behandel. Om oor jou vrees vir honde te kom, sal nie maklik wees nie, maar dit sal die moeite werd wees!

Die eerste ding wat jy moet doen is om te verstaan wanneer `n vrees `n probleem word. Om senuweeagtig te wees om honde en bang vir hulle is twee baie verskillende dinge. Vrees is `n natuurlike emosie, maar wanneer dit uitmuntend word tot die punt dat dit hiperaktief is en angs veroorsaak, is dit nie meer jou liggaam se natuurlike reaksie nie.

1. Dr. Nate eliason

Dr. Nate eliason het dit geskryf Gaste blog Bespreek hoe om vrese te verower. Dit fokus nie spesifiek op sinofobie nie, maar baie van die behandelingsopsies wat hy noem, sal vir enige tipe vrees werk. Ek was beïndruk met sy bespreking van wat `n probleem vrees, want baie van ons verstaan nie daardie konsep nie.

Vrees is noodwendig onaangenaam omdat sy "doel" is om ons te help om veilig te bly deur gevaarlike situasies te vermy. Wanneer dit egter ooraktief word, kan ons hele lewe onaangenaam wees. Blootstelling terapie doelbewus `ontbloot` ons om te vrees om ons te help om te leer hoe om dit onder beheer te bring en dit op `n normale manier ervaar.

2. Doggy blog

As jy nog steeds bevraagteken of jy aan sinofobie ly of nie, Doggy blog Kan u help. Hierdie artikel bespreek die simptome van die fobie. As jy nie van hierdie simptome het nie, dan is die kans dat jy net senuweeagtig is om honde en nie eintlik bang vir hulle nie.

Die simptome van `n sinofobie is amper soos verwag. Wanneer die pasiënt in die nabyheid van `n hond of in min gevalle kom, selfs wanneer die persoon `n foto sien of oor die hond dink, kan `n paniekaanval geaktiveer word. Dit kan min of al die volgende simptome insluit:

Bewing
Hartkloppings
Sweet
Naarheid
Moeilike asemhaling
Verhoogde hartklop
Drang om te ontsnap
Lighienvrou
Fliesheid
Droë mond of `n verstikking sensasie
Emosionele nood
Ligte kop
Paniek aanvalle

3. Kalminies.mededelbaan

Volgens Kalminies.mededelbaan, Soos die meeste spesifieke vrese, ontwikkel cynofobie tipies gedurende die kinderjare - gewoonlik tussen die ouderdomme van 10 en 13. ek het gevind Hierdie artikel Op die terrein wat die drie mees algemene oorsake van sinofobie verduidelik: `n negatiewe persoonlike ontmoeting met `n hond, aangesien iemand anders `n negatiewe ontmoeting met `n hond het of die gedrag van `n sinofobiese ouer of versorger leer.

Natuurlik is daar `n paar mense wat net van honde heilig is. Hulle het nog nooit `n slegte ervaring gehad of gesien dat iemand bietjie deur `n hondjie kry nie. Hul familielede kan selfs honde liefhê, maar om een of ander rede is die persoon nog sinaathobies. Die antwoord op hierdie voorkoms kan ook in hierdie artikel gevind word.

Evolusionêre sielkunde hou vas dat `n vrees vir honde in die mens as `n oorlewingsmeganisme ontwikkel het. Leer om te vrees en om te voorkom dat groot roofdiere in die dae van nut gewees het in die dae toe wilde, gevaarlike en honger diere algemeen was. Hierdie tak van die sielkunde dui daarop dat sinaatofobie `n kombinasie van genetiese en ervaringsfaktore is.

4. Fobie vrees vrylating

fobie-vrees-vrylating.com verduidelik in `n baie maklik om te lees-manier wat mense kan doen om hul spesifieke fobies te help behandel. Hulle het `n baie interessante artikel wat aan Cynofobie toegewy is. Hierdie artikel is op `n baie optimale en positiewe wyse geskryf.

Ek vind dit baie belangrik, aangesien die mense wat dit lees, waarskynlik gefrustreerd is met hul fobie of die irrasionele vrese van iemand wat baie naby aan hulle is. Voeg `n positiewe draai by `n stresvolle en frustrerende situasie, kan die leser beter voel oor hul situasie.

Onthou, jy is nie alleen om met sinofobie te doen nie en jy is nie die enigste persoon wat hulp wil hê om jou vrees vir honde te kry nie.

Stel jou voor wat jou lewe sal wees soos wanneer jy weet dat jy nie is nie & # 8220; gebrekkig & # 8221;. Wanneer Jy kan selfversekerd wees en gerus In situasies waar jy jou sinofobie gevoel het. En as jy kan praat oor jou voormalige sinofobie simptome asof jy `n fliek beskryf waar die karakter iemand anders is, nie jy nie.

So, wat is sommige van die spesifieke maniere om oor jou vrees vir honde te kry? Die eerste ding wat jy moet doen is om uit te reik na `n opgeleide terapeut wat spesifiek handel om mense te help om oor hul vrese te kry. Hulle sal die beste behandelingsplan kan aanbeveel wat gebaseer is op die mate van u sinofobie en u spesifieke behoeftes en behoeftes.

5. Oor fobies

Soos u sal lees Hierdie artikel op Oor gesondheid, Behandelings kan ook met medikasie gepaar word indien die professionele wat u werk, glo dat dit voordelig kan wees. Gewoonlik word medikasie slegs gebruik om `n onderliggende toestand soos angs te behandel.

As jou fobie ernstig is, kan medikasie in kombinasie met terapie gebruik word. Sekere medikasie kan jou angs aansienlik verminder, sodat jy op die terapeutiese tegnieke kan fokus. Alhoewel sinofobie verwoestend kan wees, is dit uiters behandelbaar. Met `n bietjie werk is daar geen rede dat jy moet voortgaan om te ly nie.

6. Vrees vir.net

Vrees vir.net Gaan in meer besonderhede oor sommige van die mees algemene spesifieke behandelings vir sinofobie. Een van hierdie behandelings staan bekend as Sistematiese desensibilisering. U kan meer lees oor hierdie behandeling opsie in Hierdie artikel.

Die gewildste en effektiewe tegniek vir die behandeling van fobies is die sistematiese desensitiseringstegniek wat in 1958 deur Joseph Wolpe ontwikkel is. Dit behels dat die pasiënt verbeel om in dieselfde kamer met `n hond te wees, terwyl spesifieke asemhaling en ontspanningstegnieke gebruik word om jou angs te verminder.

7. Andrea Arden

Professionele hond afrigter Andrea Arden het `n wonderlike geskryf Blog Post Op haar webwerf om `n vrou met die naam Karen te help om oor haar vrees vir honde te kry. Arden en haar span het die hulp van `n gekwalifiseerde terapeut aangewys terwyl hy Karen help, en sy dokumenteer die hele proses in hierdie pos.

In ons eerste ontmoeting met haar het sy aan Kathy verduidelik hoe gemeenskaplike fobies is, veral sinofobie. Sy het gesê dat bykomend tot herhalende blootstelling aan vriendelike, goedgemeide honde, Kathy `n mantra moet kies om tydens hierdie ontmoetings te fokus. Op hierdie manier kan sy fokus op wat sy in die toekoms outomaties sal voel (dat sy veilig is) wanneer hulle honde ervaar, eerder as om haar interne monoloog te oefen oor hoe bang is sy en hoe potensieel gevaarlik was, was die situasie. Sy het ook sekere maniere vir Kathy voorgestel om haarself te kalmeer. Diep asem en ontspan haar skouers was deel van die plan. Dit sal hopelik help om Kathy se gevoel van digtheid in haar bors te verlig, haar hart skud en haar skud.

8. Berkley Universiteit

As jy hierdie herhaling lees in die hoop om `n kind in jou lewe te help, verower ek hul vrees vir honde, het ek `n Groot hulpbron daarvoor ook. Dit is meer van `n forumpos wat deur ouers in die Berkeley, Kalifornië, bestuur word. Daar is `n paar goeie inligting hier om kinders te help om oor hul vrees vir honde te kry.

Ons het `n kind by ons huis gekom sodra dit `n vrees vir honde gehad het, en ons het 2 te vriendelike, opwindende laboratoriums. Hulle het gekom tydens `n partytjie wat ons gasheer het, en sy ouers het gevra om weer te kom toe daar nie `n partytjie was nie en net met die seun en ons honde werk. Ons het ingestem. Ek wou net met jou ons strategie deel, wat dalk of nie vir jou kan werk nie, maar kan help.

Ons het eers die honde in die krat gehou. Ons het pizza bestel en almal het geëet terwyl die honde in die kratte was (aan die einde van die kombuis tot dusver van die tafel, maar in die gesig, maar ons het hom daaraan herinner dat die honde in kratte is en nie kan uitkom nie. Ons het begin met die werk op sy geriefsone om naby die honde te wees.

As jy nie gemaklik is om jou vrees op jou eie te oorkom nie, maak die hulp van `n betroubare vriend of familielid aan. Moenie vergeet om `n opgeleide terapeut te raadpleeg voordat jy iets op jou eie probeer probeer nie. Die laaste ding wat jy wil hê, is om `n paniek / angsaanval te hê om `n hond waarmee jy nie vertroud is nie.

Lees Volgende: Hoe om vrees vir honde te oorkom - Cynofobie in volwassenes en kinders

Deel dit op sosiale netwerke:

Dieselfde