Top # 48: stap met honde - beplanning, verpakking en waarheen om te gaan

Ek is regtig lief om saam met my honde te gaan stap. As jy dit ooit gedoen het, weet jy dat jy `n troeteldier met jou op `n staproete bring, is nie so eenvoudig soos om jouself te gaan nie, en daar is baie bykomende dinge wat jy moet oorweeg om `n veilige, produktiewe en produktiewe en produktief te beplan. Pret ervaring.

Hierdie podcast-episode is vir diegene wat dit nog nooit gedoen het nie en dink aan hoe om met honde te stap. Ek sal alles verduidelik wat voorlê moet word voor, tydens en na die reis, dinge wat jy wil pak en saambring en hoe om veilig te bly. Dit is alreeds en die weer is perfek om jou pooch buite te neem, en as dit iets is wat jy van plan is om te doen, maak seker dat jy na hierdie episode luister!

Luister na die episode in die video hierbo en vind die volledige podcast-transkripsie hieronder. Vir meer, besoek hierdie episode se pos op die beampte Teorie van troeteldiere webwerf.

Stap met honde - beplanning, verpakking en waarheen om te gaan
(podcast transkripsie)

Stap met honde - beplanning, verpakking en waarheen om te gaan

Soos sommige van julle dalk reeds weet of jy gereeld na my vertoning luister, hou ek daarvan om met my honde te stap. Ons het `n sjokolade laboratorium wat drie in Junie sal wees, en `n Beagle Cocker Spaniel Meng, wat pas in Januarie twee keer twee keer geword het, so ons het jong honde. Ons is aktief, ons is beslis `n aktiewe familie, ons geniet dit regtig stap. Ek woon in die staat Maine, so dit is baie landelik hier - ons het baie verskillende nasionale parke en staproetes, aangewese gebiede wat hondvriendelik is, en ons is lief vir die gebruik van die lente, somer en herfs weer in Maine. Natuurlik, waar jy woon, gaan daar `n paar goeie tye van die jaar wees om met jou hond te stap.

Ek word dikwels deur familie en vriende gevra om met honde te stap. Ek het ook `n paar mense geweet wat nie navorsing gedoen het nie en hulle het net `n gedagte gedink en dit sal pret wees om ons honde met ons te neem en # 8221; en hulle het nie baie goeie resultate daaruit gehad nie. So ek wou van hierdie geleentheid gebruik maak om te praat oor stap met honde, die belangrikheid van die voorbereiding van jouself en jou hond vir die reis, wat om te doen terwyl jy met jou hond stap, dinge om saam met jou saam te bring, en eintlik wat om te doen na die Stap ook. Omdat dit nie net eindig wanneer jy in die motor kom om huis toe te gaan nie. So vandag wil ek jou `n bietjie basiese Sam se basiese gids gee om met honde te stap, as jy wil.

So kan ons van die begin af begin, dinge wat jy moet doen voordat jy selfs op jou staptog moet gaan, daar is `n paar voorsorgmaatreëls om te neem, jy moet seker maak dat jou hond gaan optree, dit is gewoonlik nie `n probleem vir Ouer honde, maar sommige honde is nie so goed gedra nie, as jou hond nie opleiding herroep het nie, as hy nie sy naam ken nie, as hy nie kan of nie terugkom as jy hom kan noem nie, kan dit Wees `n groot probleem in die geval dat hy van sy lek afkom en van jou wegkom, hy moet gehoorsaam wees aan jou opdragte.

Jou hond moet ook in staat wees om met mense en ander honde te sosialiseer, `n bietjie skittis is een ding, maar is ook aggressief, veral aggressie. Dit sal `n groot probleem wees, jy mag nie iemand ontmoet nie, veral as jy na `n meer landelike gebied gaan waar daar nie heelwat mense rond is nie, maar die kanse dat jy iemand ontmoet, is redelik goed, en of jy net `n Wandelaar of iemand met `n ander hond wat jy nodig het om seker te maak dat jou hond gaan optree, selfs as jy net op jou hond hou en aan die kant van die roete staan, moet jy seker maak hy gaan nie groei nie, blaf, blaf, Lunging en probeer om die lek te trek of op jou te trek om na mense of ander honde te kom.

So moet jy regtig aan jou hond en sy gedrag dink, gaan hy hierdie soort avontuur kan hanteer, een van die dinge wat jy ook wil verseker, is dat jou honde die stamina sal hê om te hou Op die stap wat jy aan die gang is, beveel ek altyd aan as jy met jou hond begin stap. Die meeste van ons neem elke dag ons honde vir kort lewenswandel, en as jy dit goed doen, as jy dit nie begin nie, En dan werk dan jou pad op, as jy gewoonlik op die stad se sypaadjie om jou blok loop en sy woonstel en sy gladde, probeer om `n paar staproetes te gaan, gaan na `n park. Gaan na `n gebied waar daar wortels sal wees Miskien moet aandag gee aan jou en trap oor. Gaan na plekke waar daar heuwels kan wees dat dit `n bietjie meer uithouvermoë neem om op en af ​​heuwels te loop as wat dit op plat strekke doen.

So, verhoog ek raai, geleidelik die omvang van wat jy reeds doen, begin waar jy is, want dit is wat jy gewoond is aan wat jou honde was, en dan geleidelik van daar af te verhoog, en dit sal albei van jy `n beter idee van wat jy op die verskillende staptogte inkom wat jy kan beplan. As jy voel dat jy gereed is om op `n staptog te neem, wil jy seker maak dat jou hond behoorlike identifikasie sal hê, as jy iewers natuurlik `n park `n stadsstraat moet hê. Jou hond moet ook daar ook behoorlike identifikasie hê. Maar dit is veral belangrik om te stap, want jy gaan in `n gebied wees wat nie aan jou hond of jouself bekend is nie, so mikroskyfies is wonderlik as jy jou hond kan kry, en ek het eintlik `n podcast-episode op mikrochipping gehad, het ek met `n Expert in daardie gebied en ek het `n paar weke gelede meer inligting daaroor, so as jy dit wil nagaan, kan jy op ons webwerf www spring.teoriete?.com en blaai net deur die episodes, en `n paar weke gelede sal jy dit daar sien, daar is een daar op mikrochipping, sodat jy dit kan kontroleer.

Jy kan ook belê as jy wil in `n GPS-opsporingskraag, dit is goeie toestelle. Hulle is ook duur, en as jy nie elke naweek met jou hond gaan stap nie, is dit waarskynlik nie nodig nie, die beste ding wat jy kan kry. Hy het mikroskies en maak seker dat hy `n ek het.D kraag, hulle maak nou harnas en krae nou wat eintlik identifikasie reg in hulle het, en dit is `n baie goeie ding, want as jou hond, as jy uitstap en sê.D tag word vasgevang op iets en dit trek af, sy het reg op sy kraag of sy harnas of wat hy dra, so is dit wonderlik as jou hond `n stapwedstryd dra. Maak seker dat jy skryf, selfs net `n skerp merker gebruik en aan die binnekant van die rugsak skryf, sodat as iemand jou hond vind, sal hulle weet wie om te kontak om hom terug te kry waar hy behoort.

Die ander ding wat ek aanbeveel as jy nuut om met jou hond te stap, is om jou hond na die veearts te neem, is dit beslis belangrik as jou hond as `n gesondheidstoestand, en dit is beslis belangrik as jou hond ouer is, maar dit is belangrik vir jonger honde aan Jy weet nooit wat die veearts kan vind nie. Miskien is jou hond jonk, maar hy het regtig op die heupverplaser of artritis, miskien is jou veearts na sy hart luister en hoor `n ritme wat `n bietjie af is wat `n bietjie onreëlmatig is, en so beveel hy dalk nie `n strawwe oefening of so iets vir jou nie. hond. Daar is `n miljoen verskillende redes waarom dit jou nie kan aanbeveel om jou hond vir `n staptog te neem nie, en dit is beter om veilig te wees as jammer, soos ek selfs met `n jong hond gesê het, veral as jy `n senior hond het, en veral as jy `n hond met `n gesondheidstoestand, moet jy dit verby jou veearts hardloop, neem hom net vir `n vinnige ondersoek, jou veeartse gaan hom in geen tyd skoonmaak nie, dit duur nie lank nie, en as daar `n probleem is Jy wil dit in elk geval daarvan bewus wees.

So is dit regtig `n oorwinning, wen situasie óf, selfs as jy iets uitvind oor jou hond, ten minste weet jy en jy kan werk en van daar af gaan, en natuurlik as jy `n ouer hond of `n hond met `n gesondheid het. toestand, jy wil seker maak dat jy die beste keuse vir hom maak, selfs as jy wil stap en jy sien daarna uit, natuurlik, jy doen wat die beste is vir jou hond en dit moet jou nommer een prioriteit wees, so jy het om daaroor te dink. Die ander ding wat ek altyd vir troeteldier eienaars vertel voordat hulle begin stap, is om seker te maak dat hul hond beskerm word teen vlooie en bosluise, parasiete, bakterieë wat insekte dra, kan `n bedreiging soos muskiete oplê, want maak seker dat jou honde daarvoor voorberei het, want Daar is soveel verskillende behandelings. As jy by die veearts is, kan jy daaroor praat.

Daar is pille wat jy een keer per maand kan gee, dat hulle net die klein tablet kou en hulle is `n maand van vlooie en bosluise, daar is aktuele behandelings, daar is spuitstukke, daar is natuurlike middels. Daar is natuurlike middels. Daar is natuurlike middels. Daar is natuurlike middels. Daar is natuurlike middels. Daar is natuurlike middels. Daar is natuurlike middels. Daar is natuurlike middels. Daar is natuurlike middels. , daar is so baie dinge wat jy kan doen, en wanneer jy in die bos is, is dit regtig belangrik, soos ek gesê het baie van die parasiete en insekte dra bakterieë, kan hulle baie skadelike siektes dra, dus jy wil jou hond seker maak. is daarvoor bereid, en dit is iets wat jy wil hê Doen voordat jy uitgaan in die bos, wil jy nie net `n vlooier wees nie Op jou hond in die oggend en vat hom uit, dit is iets wat jy wil voorberei, jy wil die regte behandeling vind vir jou, voorkomende, ek moet nie behandeling op hierdie punt sê nie, jou hond het niks reg nie.

So die regte voorkomende maatreël vir jou hond, en die ander ding wat jy kan doen terwyl jy by die veearts is, maak seker dat jou honde op inentings opgedateer word, weet jy nooit, daar is dinge om te eet en in te gaan, daar is Om ander diere in die bos te wees, kan daar ontlasting van `n ander dier wees, ontlasting versprei baie verskillende siektes, dus maak seker dat jou hond op hoogte is van inentings is `n definitiewe, as jy jou hond na die veearts bring. Laat hom nagegaan word om seker te maak dat hy in staat is om te stap, moet jou veearts dit in elk geval nagaan, maar as hulle nie sy entstowwe noem nie, maak seker dat jy die tyd neem om dit spesifiek te vra.

Nou kom ons nader, jy het jou oke van jou veearts gekry, en nou is dit tyd om aan jou hond te dink, wat jou gong moet saambring en wat jy nodig het om seker te maak dat hy veilig is terwyl jy is. Op `n staptog, soos ek genoem het, wil jy seker maak dat jou honde temperament goed hiervoor is, gaan goed wees vir hierdie soort omgewing, en leeropleiding is `n ander ding, is jou hond wat goed op `n lek is, daar is Sommige plekke waar jy kan stap met jou hond uit Leach, ek beveel dit regtig nie aan nie, tensy jy `n ywerige wandelaar is en jy het dit baie gedoen, hoe meer jy met jou hond stap, hoe beter gaan jy na ken hom, en jy gaan sy reaksies beter leer ken. So in die begin beveel ek 100% aan om jou hond op `n harnas in `n harnas en op `n lek te alle tye te hou, moenie hom nooit afneem nie, want jy weet nooit wanneer iemand die volgende hoek kan kom nie, of iemand anders se hond kan verloor en kom aan jou of so iets, 100% hou altyd jou hond op `n lek sy beter veilig as jammer.

Klein honde kan makliker wees om op `n lek, groot honde te hanteer as hulle nie behoorlik opgelei word nie, dit gaan `n uitdaging wees, so dink daaroor, as jy seker is dat jou hond voorberei is, dat hy gesond is en hy het die oke van die veearts, en jy dink sy temperament gaan goed wees, en jou gereed om voort te gaan met jou beplanning, nou is dit tyd om te dink oor waarheen jy wil gaan, en die afstand die hoeveelheid stap wat jy wil hê Om te doen in `n dag, en dit gaan ook na jou hond toe kom, byvoorbeeld: As jy `n klein ras het, kan klein rasse nie in staat wees om te stap nie, lank as groot rasse, daar is bene, daar word liggame moeg Maklik, as jou hond uit die vorm van gewig is, sal hy nie vir `n lang tydperk kan stap nie, dink aan oorgewig mense en moeilik dit sal wees dat hulle `n halwe myl is, dit is dieselfde ding vir jou hond, dit gaan moeiliker wees vir hom as hy uit vorm is, begin so klein en werk jou pad op.

As jy `n jong hond het, `n aktiewe hond, `n hond wat net liefhet, gaan, gaan, gaan jy kan `n staptog vir `n paar kilometers beplan en dit gaan nie `n probleem wees nie, maar terwyl jy stap, en ek Weet ons is vinnig besig om `n bietjie te stuur, maar dit gaan hand in hand met die beplanning van jou reis, terwyl jou stap `n oog hou op jou hond, en let op of hy begin om af te val, dink daaraan, as jy het het vir `n myl geloop, jy gaan omdraai en `n myl terug moet loop om terug te kom na jou voertuig, so as jy `n myl geloop het en jy sien dat jou honde reeds moeg word, en jy het nog `n myl en `N Half of twee myl om te gaan, dit is waarskynlik `n goeie idee om dit net `n dag te bel om te draai en loop die myl terug na die motor, want teen die tyd dat jy by die motor kom, sal jou hond waarskynlik uitgeput wees.

As jy die ekstra myl of twee myl aanhou stoot en gaan, teen die tyd wat jy kry waar jy omdraai, gaan jou honde uitgeput wees, en hy gaan nie teruggaan na die motor nie, en dit gaan nie Om vir jou of vir hom goed te wees, hou dus `n oog op jou hond as wat jy gaan, beplanning is alles goed en goed, maar soms beplan ons nie korrek nie, en dit kan `n oogpunt wees. Hou net `n oog. Op jou hond as wat jy gaan, en as jy dink hy begin moeg word, noem dit `n dag om dit te draai wat die beste vir hom is, en dit is wat jy regtig nodig het om op te staan. Jy wil iemand vertel voordat jy presies gaan waar jy gaan, en laat hulle weet dat jy jou hond saam met jou bring, moenie vergeet om daardie deel te noem nie, as jy iewers soos `n nasionale park of `n boswagters het , en daar is `n klein plek waar jy inkom, baie plekke in Maine waar ek woon, het dit, en dit is `n goeie kenmerk, die park sluit in soos 8 uur in die nag, so almal wat nie nagegaan het nie om 8 uur in die nag probeer hulle om die mense te kontak en te sien of jy net vergeet het om uit te teken, of is jy iewers op die staproete verloor.

So, maak seker dat iemand nie net weet waar jy is nie, maar dat hulle ook weet dat jou hond by jou is, omdat jou hond en jy dalk geskei kan word, en dan moet hulle vir julle almal soek, So hou dit ook in gedagte, om iemand te laat weet waarheen jy gaan en dat jou hond by jou is, en natuurlik is daar `n paar dinge moet dinge hê wat jy met jou moet pak, ek het reeds genoem dat jou honde seker maak dat jou honde seker maak dat jou honde seker maak. In `n harnas verkies ek die harnas oor die kraag, ek beveel dit altyd aan, stapwerk is opwindend, en jou hond is dalk `n bietjie meer as normaal. Dit is baie meer gemaklik wanneer die gewig van die krag is, die krag van Sy trek is versprei deur sy bors en nie om sy nek nie, so beslis die harnas is die pad om te gaan, jy hoef nie bekommerd te wees oor jou hond wat uit `n harnas gly soos hy dalk uit `n kraag kan glip nie.

So beslis `n harnas, beslis `n goeie kwaliteit lek, `n lek wat nie terugtrekbaar sal wees nie, intrekbare lekkasies is verskriklik vir stap, hulle laat jou hond se pad baie ruimte gee, en die klein lintjies wat die deel van die lek nie soos intrek nie, is nie so nie. Sterk as `n gereelde tradisionele lek, so net `n gereelde tradisionele lek, sal ek nie meer as 6 voet lank aanbeveel nie, jy wil jou hond naby jou kan hou wanneer jy dit nodig het, so as dit `n bietjie verkeers kers het deur waar dit aan jou hond se kraag is, is dit goed. Harnesses sal soms `n handvatsel op die rug hê en dit is wonderlik om, maar maak seker daar is `n manier waarop jy op jou hond kan hang as jy dit nodig het as ander stappers of ander honde is of dalk is daar `n eekhoring of `n wilde dier om, en jy wil net op jou hond hou, jy moet dit kan doen.

`N Ander moet hê, is `n noodhulpkissie, en jy het dit nodig om ook hondspesifieke items daarin te hê, `n bietjie navorsing te doen, as jy op ons webwerf www spring.teoriete?.Com, as jy dit op sosiale media of YouTube kyk, kliek op die skakel hieronder, dit sal jou na ons webwerf neem, en ek het `n skakel daar vir die moet noodsaaklike items in `n hond se eerste hulpmiddel, baie van Hierdie items soos gaasblokkies, katoenstowwe, yspakke, tweezers, peroksied, stomp eindenis, daardie soort dinge wat jy ook in die menslike noodhulpstelle sal vind, kan jy dalk net `n menslike noodhulpkissie koop, en dan is jy sal die band-hulpmiddels en al die dinge wat jy nodig het vir jouself, plus `n paar van die dinge wat jy nodig het vir jou hond, en jy kan net enige ander hondspesifieke items byvoeg wat jy nie het nie, as jy wil of Miskien het jy al `n bietjie noodhulpkissie vir jouself en jy wil net een maak wat spesifiek vir jou hond is.

Doen net `n bietjie navorsing, uitvind wat jy moet hê, wat jy dalk nodig het, veral as jy stap, en hou dit net in jou pak, dit weeg nie baie nie, jy kan dit in `n baie klein bietjie sit. soos `n tupperware houer of `n bietjie rits sak of so iets, dit neem nie baie kamer op nie en dit weeg nie jou pak af nie. Maak dus seker dat jy `n noodhulpstel met jou bring. Die ander ding wat ek altyd altyd aanbeveel dat troeteldier eienaars het, is bakkies en water natuurlik, jou honde sal water nodig hê, en bring `n bietjie kos, jou honde gaan ekstra kalorieë verbrand terwyl jy stap, so as jy het `n bietjie snack in die middel van die dag, dit gaan hom nie seermaak nie, gewig wys dat hy nie `n ton ekstra kalorieë sal kry nie, want hy gaan hulle verbrand.

Jy kan dalk jou hond sy eie rugsak kry, natuurlik met kleiner rasse. Dit kan `n probleem wees, omdat hulle nie soveel kan dra nie, maar as jy `n groot hond het, byvoorbeeld ons sjokolade laboratorium, het sy `n rugsak, sy dra `n Terug Pack Harness sodat ek `n lek reg kan knip, hulle maak dit, daar is tonne van hulle daar buite vir honde, daar is `n paar baie goeie gehalte soos Saddle Bag Style Packs, en ons sjokolade laboratorium dra al die voorrade wat sy is. Behoeftes, plus die voorrade vir ons Beagle omdat ons Beagles om te min om haar eie pak te dra, sodat Sadie dit vir albei van hulle dra, en ek sit daar dinge in, dit kry die gewig van my pak, en dit gee jou hond `n Werk, hulle voel goed daarmee, maak seker dat jy `n pakkie kry wat pas en sy gemaklike, natuurlik, dit gaan `n bietjie navorsing doen en miskien `n paar toets as jy in jou plaaslike troeteldierwinkel gaan en dit op of wat ook al probeer. , maar `n hondpak kan ook `n goeie wees om ook te bring.

Soos ek die Bowl The Water The Water die kos genoem het, wil jy dalk `n bietjie bugspray, of `n soort natuurlike, daar is verskillende essensiële olies en sulke dinge of wat ookal is, en om die bugs weg te hou om die insekte van jou af te hou. En jou hond sal dit aanbeveel, veral as jy iewers soos ek in Maine is, het ons oral muskiete, hulle is verskriklik, verskriklik, vreeslik in die somer, so ons bring altyd bugspray, poop scoop sakke, bring altyd hond. Poo-sakke, moenie ooit jou hond se afval buite verlaat nie, een dit is `n openbare roete wat ander mense nie waardeer nie. En twee is eintlik nie goed vir die omgewing om die hondstoepe oral te laat lê nie, dus maak seker dat jy `n paar poop sakke saambring.

Ander dinge wat jy nodig het, is `n bietjie pootwas as jou hond gebeur om gekraakte pote of so iets te hê, kan verskillende soorte pootwas as `n beskermende middels gebruik word, en hulle sal eintlik die pads `n bietjie harder maak, jy kan koop stewels as jy iewers gaan waar die terreine regtig rowwe is, as jy hondstewels koop en dit gebruik, gebruik dit voor die staptog, dieselfde manier met die hondpak, dit is iets nuuts vir jou hond, hy gaan iets nuuts dra , dit gaan in die begin ongemaklik wees, so laat hy `n paar dae lank om die huis met die pak of die stewels rondloop, laat hom regtig gemaklik raak in hulle, en begin selfs 10 dae lank `n week voor Jy vertrek, sit hulle net elke dag, laat hom regtig regtig gemaklik wees met hulle en dit sal my aanbeveling wees, en teen die tyd dat jy gaan stap, gaan hy goed wees en hy gaan eintlik geniet om te dra, want dit gaan om sy voete te beskerm, of met die pak dit s gaan al sy besittings daarin hê.

So voordat jy op jou staptog gaan, wil jy ook beplan, soos ek volgens die weer gesê het, en jy gaan jou roete beplan, jy gaan iemand laat weet waarheen jy gaan, en dan het jy alles wat jy alles het. Jy het jou honde gereed om te gaan, hy is deur die veearts gekoop, jy het jou planne gemaak, nou is dit tyd om daar buite te kom en stap, as jy dink dat dit baie makliker sal wees en jy het nie. Ek besef dat daar soveel daar is, moenie bekommerd wees nie, moenie bekommerd wees nie. Baie nuwe stappers of nuwe stappers met honde voel op dieselfde manier, so sekere dinge om te oorweeg, is seker waar jy van `n Staproete wat jy wil gaan na of `n openbare park, `n nasionale park so iets, maak seker dat honde toegelaat word, en maak seker dit is `n hondvriendelike staproete, sommige paaie is om te steil, daar is baie rotse, die Dinge wat nie vir jou hond geskik is nie, wees dus seker dat dit vir `n hondvriendelike gebied is, `n hondvriendelike roete voordat jy op jou staptog uiteengesit het.

So, hier is ons, ons is gereed om te gaan jy het alles wat jy nodig het, jou honde het goed geword, jy het jou planne gemaak, alles is goed, so nou is daar `n paar dinge wat jy moet oorweeg wanneer jy stap, van Kursus hou jou hond in gedagte, miskien `n bietjie ekstra in die oggend, net om hom die ekstra kalorieë te gee, hom ten minste `n uur te voed voordat jy gaan, want jy wil seker maak dat hy nie op `n volle maag gaan stap nie. , net op dieselfde manier as wat jy wil, wil jy seker maak dat hy tyd het, sy liggaam het tyd om daardie kos te verwerk, gee hom die energie wat hy nodig het, en maak dan seker dat jy vir baie water stop, jy doen nie wil hê jou hond drink water uit natuurlike bronne, strome, puddles sulke dinge, daar is bakterieë in water wat gevind word, staande water wat in die natuur uitgevind is, so soos ek gesê het, bring baie skoon vars water, en laat hom hê. `N Drink elke 20 minute 30 minute.

As dit warm is, miskien selfs nader aan 15 of 20 minute, as dit nie so warm is nie en die staptog nie regtig strawwe is nie, kan jy 30 of 40 minute gaan, stop vir `n waterbreuk, minstens `n paar keer sal my wees. Aanbevelings, en as jy `n lang pad stap, bied elke paar ure ook jou hond `n bietjie kos, wat wil hê ek sal gesê word dat dit die ekstra kalorieë sal gee wat hy brand, en dit gee hom die energie wat hy nodig het. Om aan te hou op jou staptog. So, as jou stap vir meer as twee uur, gee hom elke twee uur `n bietjie snack.

Vorige Podcast: Top # 47 - Opwindende maniere om aktief te raak met jou hond

Deel dit op sosiale netwerke:

Dieselfde
» » Top # 48: stap met honde - beplanning, verpakking en waarheen om te gaan