Hoe om jou hond spiere te kry: drie stappe tot sukses

Die soeke na spiermassa is nie net beperk tot die mens nie - Baie mense is geïnteresseerd om hul pup-grootmaat te help.

Terwyl jy nie `n ton spier by jou hond sal voeg nie, is daar Strategieë wat jy kan implementeer om hom te help om `n bietjie meer grootmaat te ontwikkel en geniet `n paar bykomende bindingstyd in die proses.

3 stappe om jou hond te help om spiere te kry

Bouspier is `n mooi reguit vorentoe-proses wat drie verskillende stappe behels. U sal elkeen moet aanspreek om die resultate te kry wat u verlang.

Voer jou hond `n voedsame dieet. Jou hond het `n hoë-proteïen dieet nodig om te verseker dat hy die grondstowwe het wat nodig is om meer spierweefsel te skep. Minimaal het jou hond nodig 1 gram proteïen per pond liggaamsgewig elke dag. So, jou 50-pond put bul benodig ongeveer 50 gram proteïen per dag. Gaan ons Ons lys van die beste hondekos vir die verkryging van gewig, Aangesien hierdie formules met proteïen verpak is.
Gee jou hond oefening, verkieslik met `n paar weerstand. Oefening stryk die spiere, wat klein ritte en trane in die vesel veroorsaak. Later sal jou hond se liggaam hulle herbou, maak hulle selfs groter Hierdie keer is dit die liggaam se manier om sulke trane in die toekoms te voorkom.
Maak seker dat jou hond baie rus kry. Nadat hy jou hond se spiere beklemtoon het, het hy tyd nodig om te rusteken, en laat sy liggaam die spiere herstel. Sonder behoorlike rus, sal jou hond nie enige bykomende spiermassa byvoeg nie.

Begin hondspiergebou stadig en vordering geleidelik

Liggaambouers begin nie net `n bank wat 400 pond druk nie - hulle begin met baie ligter gewigte en werk hul pad na die swaarderes. Die truuk is, hulle verhoog die gewig `n bietjie elke dag of week. Dit laat hulle toe om hul spiere voortdurend uit te daag en spiermassa te bou.

Dieselfde progressiewe spelplan is die beste manier om jou hond te help om spiermassa te kry.

Nie net omdat dit effektief is nie, maar omdat Dit help om spierstamme en ander beserings te voorkom wat kan voorkom as jou hond te vinnig kan doen. Dit is veral belangrik wanneer jy met jong honde werk, wie se liggame nog nie volwasse is nie.

Moenie probeer om die natuurlike vorm van die ras te oorskry nie

Vir die grootste deel is dit nie baie waarskynlik dat jy jou hond in `n anatomiese freak sal verander met spiere wat te groot is vir sy liggaam nie (tensy jy `n soort gekke wetenskaplike is). Dit is egter belangrik om Hou jou hond se ras in gedagte wanneer jy probeer om spiere by te voeg.

Die meeste mense wat probeer om hul hond se eie putbulle, Amerikaanse Staffordshire Terriers en ander fisiek-indrukwekkende rasse op te ruim, en Hierdie honde verdra dikwels die bykomende massa goed.

Maar probeer om jou windhond op te ruim, is Whippet of Afghan waarskynlik nie `n goeie idee nie. Hierdie tipes rasse is gebou om lank en leun te wees, en hulle kan Ontwikkel probleme as gedwing om voortdurend te veel bykomende gewig te dra.

Opwarm en afkoel jou poog gepas

Net soos dit belangrik is om jou spiere te strek voordat jy gewigte ophef of vir `n hardloop gaan, Dit is ook belangrik vir jou hond om sy liggaam geleidelik op te warm voordat hy in kragtige oefening betrokke raak. Dit sal nie net beter uiteindelike prestasie toelaat nie, Dit sal help om gespanne spiere en ander beserings te vermy.

Sommige mense probeer om hul hond op te lei om op bevel te strek, maar dit is nie altyd moontlik nie. Jy kan probeer om jou hond aan te moedig om op sy rugbene te staan en sy pootjies op jou bors te plaas om hom te help om `n bietjie te strek, maar dit kan teenproduktief wees vir jou basiese gehoorsaamheidsopleiding - baie eienaars sukkel om te sukkel Hou hul hond om op mense te spring op hierdie manier!

As niks anders nie, Oorweeg om jou pup `n bietjie massage op sy groot spiergroepe te gee voordat jy oefen, Aangesien dit kan help om bloedvloei na die gebiede te verhoog en voorsiening te maak vir meer vloeistofbeweging.

Onthou ook dat Dit is verstandig om af te koel tot die gevolgtrekking van die oefenregime. `N Goeie manier om dit te doen is om dit te doen Gaan op `n stadige, toevallige wandeling onmiddellik na die oefensessie. Sulke wandelings hoef nie lank te wees nie, maar hulle gee jou hond se lyf `n kans om af te koel voordat hy binne-in gaan en op die kombuisvloer af val (my hond kan nie die enigste een wees wat daarvan hou om op die koel kombuisvloer te lê nie. Oefening).

Goeie oefeninge vir jou bulking op jou hond

Dit kan `n bietjie uitdagend wees om maniere te bedink om jou hond uit te oefen. Hulle het nie die duime wat nodig is om `n barbell te gryp nie, en hulle het nie die aandagspan om aan `n spin klas deel te neem nie (om nie die hele fietsryprobleme te noem nie). Uiteindelik, Jy moet in jou hond se natuurlike instinkte tik om te werk en te speel.

`N Paar van die beste oefeninge word hieronder gelys. Sommige sal beter vir sommige honde werk as ander, en jy moet dalk met jou pup eksperimenteer om die beste vir hom te bepaal.

Gewig Vest Aktiwiteite

Geweegde baadjies is `n goeie manier om die weerstand te verhoog wat jou hond voel wanneer jy rondloop. Die meeste sulke baadjies laat jou toe om die hoeveelheid gewig in die baadjie aan te pas, dus begin stadig, deur slegs ongeveer 5 tot 10 persent van jou hond se liggaamsgewig by te voeg.

Met verloop van tyd kan jy die hoeveelheid gewig in die baadjie geleidelik verhoog, in ooreenstemming met jou veearts se leiding.

Gewig sleep of trek

Gewig trek is `n aktiwiteit wat jou hond pas met `n harnas wat aan `n swaar gewig geheg is. Dan word die hond toegelaat om vorentoe te loop in `n poging om die gewig agter hom te sleep.

Baie honde is lief vir hierdie aktiwiteit, en solank dit veilig uitgevoer word, met die korrekte toerusting en opleiding, kan dit as `n goeie oefening dien.

Swem

Swem is `n merkwaardige oefening wat al die groot spiergroepe uitwerk, en baie honde hou daarvan om `n duik in `n meer of swembad te neem. Dit is ook `n goeie oefening vir Arthritiese honde!

Wees altyd seker om te hou veiligheid in gedagte, en moenie toelaat dat jou hond in sterk strome of in gebiede swem waar jy hom nie kan red nie, moet hy in die moeilikheid of band kom. U kan dalk in `n Hond Lewensbaadjie Vir addisionele veiligheid, sowel as oorweeg swembad of boot oprit ontwerp om die honde maklik uit die water te help.

Lentepaalwerk

Lentepale bestaan uit `n geknoopte tou wat aan `n lente-gelaaide anker geheg is. Dit werk deur sterk weerstand te bied, terwyl jou hondestampe op die tou. Die meeste lentepale is gemonteer sodat die hond die tou bereik, maar ander oriëntasies is moontlik.

Treadmill Time

Gestel jy het `n gewillige pup, wat nie deur die gemotoriseerde toestel bang is nie, kan jy jou hond oplei om op `n te loop doggy trapmeul.

Treadmills laat jou hond nie net vir myl loop sonder om die huis te verlaat nie, maar omdat jy die weerstandsvlak of graad van helling kan verhoog, kan hulle help om spiere meer effektief te ontwikkel. Maak seker dat jy jou hond se treadmill toesig hou en sy veiligheid aan die voorpunt van jou gedagtes hou.

***

Onthou om Hou jou pup se gesondheid en welsyn in gedagte terwyl jy hom oplewer. Raadpleeg altyd met u veearts voordat u `n oefenregime begin en raadpleeg hom of haar gereeld om te verseker dat jou hond gesond bly.

As u hond te eniger tyd tekens van uitputting toon of `n besering ly, moet u dadelik stop en neem die toepaslike stappe.

Het jy al ooit probeer om `n hond te vergroot? Watter soort tegnieke het jy gebruik? Was hulle suksesvol? Laat ons dit alles weet in die kommentaar hieronder.

Deel dit op sosiale netwerke:

Dieselfde