Ek is te oud om te leer om `n perd te ry?

Vroulike rancher aanpassing van perdbrode in die veld

Miskien het jy nog altyd `n perd, En nou is jy uiteindelik gelukkig om beide die tyd en geld te hê om jou droom waar te maak. Miskien was jy een keer `n perd eienaar of ruiter, maar die lewe het in die pad gekom, en jy is nou gereed om die perdewêreld weer in te voer. Ry `n perd kan `n wonderlike manier wees om jou voortrede of aftreejare te spandeer.

Ek is te oud om `n perd te ry of te besit?

As jy die tyd en geld kan bekostig om `n perd te besit of gereeld te ry en in redelik goeie gesondheid is, is jy nie te oud om `n ruiter te wees nie. Daar is geen rede waarom mense in hul 40`s, 50`s, 60`s en verder nie perde moet geniet nie en die gesondheidsvoordele wat hulle kan gee, kan voorsien.

Maar jy sal jouself en jou perd `n groot guns doen deur redelik fiks te wees. Riding is `n sport, en hoe meer pas jy is, hoe makliker sal dit wees. Die krag, balans, liggaamsbewustheid en behendigheid wat dit nodig het om baie ander sport te doen, sal jou ook help as jy leer om te ry en omgee vir `n perd. Beplan net om stadig te gaan, en wees geduldig met jouself soos jy leer.

Raak gemaklik

As jy besluit het om te leer ry, is die eerste stap om `n Goedgekeurde Riding Helm. Jy sal ook wil hê Veilige stewels en gemaklike broek. Gaan dan uit en vind `n goeie afrigter wat die spesifieke behoeftes van `n ouer ruiter verstaan. `N Goeie afrigter sal jou uitdaag sonder om jou te oorweldig. Riding moet pret wees, en as dit ongemaklik, intimiderend of andersins onaangenaam is, moet iets verander.

Beserings en liggaamspyne

Of jonk of oud, die meeste mense sal `n paar spierspanning voel wanneer hulle eers begin ry. Daar is `n paar spiere langs die binnekant van jou boonste been wat vir die eerste klein tyd uiters seer voel omdat hulle nie op dieselfde manier vir ander aktiwiteite gebruik word nie. Kniepyn is ook algemeen.

Sommige ouer ruiters neem asetaminophen of ibuprofen voordat hulle ry, en sommige neem dit na. Weereens, perdry is `n sport, so dit is nie onredelik om jouself soos `n atleet te versorg nie, insluitend gewigsbestuur, buigsaamheid en aërobiese opleiding. `N Span praktisyns kan jou help om te ry, soos masseerterapeute, chiropraktisyns en fisioterapeute, soos `n warm bad met epsom soute kan.

As jy met artritis, rugprobleme, gesamentlike vervangings of ander chroniese gesondheidskwessies hanteer, sal dit beïnvloed hoe jy ry. Dit is verstandig om jou ryplanne met jou dokter te bespreek, maar weet dat baie mense ry ten spyte van die pyne en pyn wat met ouderdom kom.

Veiligheidsmaatreëls

Af geval is `n groot bekommernis, veral vir ouer ruiters, maar jy kan die kanse verminder deur die regte perd te ry, in beheer te bly, leer noodontwerp en stop, en bly wakker. Veiligheids toerusting sal nie `n val voorkom nie, maar dit sal jou help beskerm as jy dit doen. Helms, Veiligheid stirrups, stewels, en borsbeskermers sal jou help om meer selfvertroue te voel.

Deel dit op sosiale netwerke:

Dieselfde