Wil beter slaap? Laat jou hond in die bed!

Wil beter slaap Laat jou hond in die bed

Baie troeteldier eienaars skop hul hond in die nag uit die bed omdat hulle dink hulle sal `n meer rustige nag se slaap kry sonder hul honde metgesel langs hulle kant. As jy een van hierdie honde-eienaars is, sal jy dalk die besluit wil heroorweeg. Onlangse navorsing het bevind dat `n hond in jou bed kan help om sommige mense beter te slaap.

Net so ons is duidelik, ek is `n bietjie bevooroordeeld op hierdie onderwerp. Ons het twee honde en drie katte. Al vyf hiervan Diere slaap In ons bed in die nag. Trouens, my man en ek moes `n paar jaar terug na `n kingsize bed opgradeer om ons harige kinders te akkommodeer.

Ons stem albei saam dat ons met ons beter met ons diere in die bed slaap, en nou is daar navorsing om ons mening te ondersteun. Miskien sal ons vriende en familie ophou om ons nou te kritiseer? Waarskynlik nie, maar dit is `n skoot werd!

VERWANTE: Top 5 Beste hondbeddens vir groot honde en groot rasse

Die studie is uitgevoer deur navorsers by die Mayo Clinic Sentrum vir Slaapgeneeskunde Geleë in Arizona. Dit het bevind dat baie mense eintlik `n gevoel van sekuriteit voel wanneer hul hond met hulle in die bed is, en - ten spyte van wat slaapkundiges vir baie jare gesê het - met `n hond in jou bed is nie ontwrigtend vir jou slaap nie.

Wil beter slaap Laat jou hond in die bed

Dr. Lois Krahn is `n slaapgeneeskunde spesialis by die fasiliteit en ook een van die outeurs van die studeerkamer. Sy sê dat sy nie seker is of daar `n harde en vinnige reël is oor die voordele van troeteldiere wat in die bed slaap met hul eienaars nie en dat haar kollegas saamstem dat daar `n risiko betrokke is.

Ongeveer die helfte van die Amerikaanse huishoudings eie troeteldiere, en hierdie studie het bevind dat ongeveer die helfte van die troeteldier ouers hul diere toelaat om te slaap hul bed of iewers in hul slaapkamer. 150 respondente is gevra om vraelyste in te vul oor hul verhouding met hul metgeselle diere.

Besonderhede insluitend die nommer en tipe troeteldiere is aangeteken, sowel as die gesin se slaapgewoontes. Tydens `n opvolgonderhoud is respondente gevra waar hul troeteldiere geslaap het, hoe hulle die hele nag gedra het en of die troeteldier hul eienaars se slaap beïnvloed het.

20 persent van die 1500 respondente het berig dat hul slaap onderbreek is weens hul troeteldier, en 41 persent het gevoel dat hulle hul troeteldier in hul slaapkamer het, met hulle toegelaat het om beter te slaap. Sommige respondente het opgemerk dat die liggaamshitte van hul troeteldier of fisiese kontak strelend en vertroostend was. Krahn het gesê dat baie mense gesê het om `n troeteldier in hul bed te hê, het hulle gemaak voel knus.

Hierdie bevindings verskil van die slaap aanbevelings van die meeste kenners in die veld. Baie kenners beveel aan dat hul pasiënte nie toelaat dat hul troeteldier saam met hulle in die bed slaap nie, en sommige beveel nie eers aan om die troeteldier in die slaapkamer te laat slaap nie. Krahn glo dat verskeie troeteldiere die risiko van swak slaap verhoog, en ek sal daarmee moet saamstem.

VERWANTE: DIY Dog Bed Projek: Idees van om die internet

Vir my is dit meer van `n emosionele hulp as `n fisiese troos om ons diere in die bed met my te hê. Soos baie troeteldierouers, het ons in die middelste nag baie gevalle gehad toe `n dier in ons huis siek geword het of hulp nodig het. Ons het diere gehad wat herstel van siektes of mediese prosedures wat deur die nag gemoniteer moes word.

Tans het ons `n bokser wat met kardiomyopatie gediagnoseer is. Alhoewel ek weet dat 95 persent van die tyd ons diere snags goed is, streel dit my om te weet dat hulle naby ons is, net as hulle ons in die middel van die nag nodig het. As ons bokser skielik `n koors of haar hart het, het begin om te wedloop, sou ek haar broek hoor en haar voel om rond te beweeg.

Wil beter slaap Laat jou hond in die bed

Daar is nagte, veral op somer nagte, wanneer ons troeteldiere eerder op die koel teëlvloer in die kombuis of onder die plafon waaiers in die sitkamer sal slaap as slaap in ons bed. Ek word beslis die hele nag wakker wanneer ons troeteldiere nie in die bed is met ons nie. Die angs en bekommernis hou my daarvan om `n rustige slaap te kry.

Kom ons doen ons eie studie. Slaap jou troeteldiere in die bed met jou? Vind jy dit troosvol of is dit meer van `n gedoe? Hou hulle jou snags op? Laat `n opmerking en laat ons jou honde-metgesel se slaapplek ken en hoekom dit vir jou gesin werk.

Deel dit op sosiale netwerke:

Dieselfde
» » Wil beter slaap? Laat jou hond in die bed!